פילאטיס
מסע פנימי לגוף ולנפש
ספיין פילאטיס
סוניה מלכה בנבנישתי
סטודיו נעים ואינטימי, מאובזר במכשירי פילאטיס ואביזרים רבים נוספים. צוות ההדרכה מקצועי ומיומן.
המקום מציע מספר מסלולים לקהל הרחב:
- פילאטיס לחיטוב וחיזוק הגוף תוך כדי שמירה על עקרונות השיטה.
- פילאטיס שיקומי לסובלים מבעיות גב, צוואר, ברכיים כתפיים וכל בעיה אורתופדית אחרת. המתאמן מאובחן בשיעור הראשון ומקבל תוכנית עבודה מפורטת המתאימה לצרכיו.
פילאטיס לנשים הרות ולאחר לידה.
חדשות ועדכונים
הנכם מוזמנים להצטרף אלינו לסטודיו ספיין פילאטיס ולהתחיל לנשום פילאטיס כדרך חיים.
ליחצו על הקישור לתיאום אבחון ראשון.באתר ספיין פילאטיס:
- תוכלו לקרוא מאמרים הקשורים לשיטת הפילאטיס.
- להתעדכן בחדשות הסטודיו ובאופן הפעילות בו.
- לצפות בסרטוני תרגול ועוד.סטודיו ספיין פילאטיס, עובד עם אפליקציית ארבוקס.
כל שעליכם לעשות הוא להוריד את האפליקציה דרך הלינק שנשלח אליכם במייל.
האפליקציה תאפשר לכם שקיפות, עדכונים והתראות בשלב הראשון.
חדש באתר הסטודיו,
סרטונים לתרגול ביתי בשיטת הפילאטיס.
תהנו.אנו מאחלות לך ולמשפחתך,
שנה טובה ומאושרת לכם ולכל עם ישראל,
שחיילנו ושבויינו יחזרו לשלום לביתם.
תבורכו בבריאות איתנה, בחוסן, באהבה ובשמחה. שכל הברכות הטובות לחייכם יתגשמו לטובה.
באהבה מסוניה וצוות ספיין פילאטיס.
מציטוטי ג'וזף פילאטיס:
"אחרי עשרה שעורים תרגישו את ההבדל,
אחרי עשרים שעורים תראו את ההבדל
ואחרי שלושים שעורים
יהיה לכם גוף חדש לגמרי !"
ג'וזף פילאטיס האמין:
שחיזוק שרירי הליבה ועמוד שדרה מאוזן
הם המקור לתפקוד ולכוח הגוף
והם אילו ששומרים אותו צעיר.
על כך אמר:
"אם עמוד השדרה שלך נוקשה בגיל 30-
אתה זקן ואם הוא גמיש בגיל 60 - אתה צעיר"